[...] talii :80 cm Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14.65% BMI 23.39 Aktywność w ciągu dnia : 7 (skala 1 do 10) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : moge zacząć powtórnie chodzić na basen Odżywianie : o Cel : redukcja wagi, zwiększenie siły mięśni Ograniczenia żywieniowe : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 64 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,9% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5/6x treningi w tygodniu (brazylijskie jiu jitsu) 1 w tygodniu siłownia Odżywianie : aktualnie jem wszystko, od września planuje zacząć [...]
[...] 90 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 76 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia Odżywianie: 10 zasad Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy [...]
[...] klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, w DNT aero Odżywianie : do tej pory jadłem wszystko na co miałem ochotę Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 106 Obwód uda : 88 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37.8 Aktywność w ciągu dnia : szkoła+ treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4xsiłownia .4x MMa Odżywianie : wsłasnie tu jest problem szukam dobrej diety Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : słodycze Stan [...]
[...] ramienia : 32 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory nic szczególnego Odżywianie : wszystko Cel : redukcja w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok [...]
[...] mma(będą dwa razy w tyg po 1,5godz) Mam parę pytań odnośnie ułożenia diety Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 182 Aktywność w ciągu dnia : praca( Mała) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu trenigi mma siłownia - 4xwtyg, na razie po10min biegu 5xw tyg Odżywianie : po wypadku jadłem wszystko Cel : redukcja [...]
[...] Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiadomo Aktywność w ciągu dnia: 2 km do szkoly w jedna strone /cwiczenia w domu(w/w) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna siatkowka rower koszykowka Odżywianie: nie lubie slodyczy staram sie malo jesc ale zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wkleję później Wiek : 20 Waga : 71 kg Wzrost : 181 cm Staż treningowy: świeżak Obwód pasa: 79 cm Obwód klaty: 89 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jak jeszcze chodziłem do szkoły to tylko to co na WFie, obecnie nic nie ćwiczę. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
[...] 29 Obwód talii: 102 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, ćwiczenia na wf-ie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek co jakiś czas. Odżywianie: uzalezniona jestem od slodyczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan [...]
Witam! Mam problem z wyborem wyciągu. Otóż mój problem to miejsce, moja siłownia ma tylko 3.5 na 3.5 metra, a mam już w niej trochę sprzętu w tym ławkę MS-L002, do której mogę zamontować wyciąg. Szukam kompaktowego wyciągu, który nie będzie zajmował dużo miejsca, abym w razie wypadku mógl go przesunąć w kąt aby wyciągnąć np. orbitrek. Wyciąg na [...]
[...] : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie znam Aktywność w ciągu dnia : szkoła do godziny 14 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu siłownia Odżywianie : Ta będzie moją pierwszą. Wcześniej żadna Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]
[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18,4% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: piję pepsi (codziennie 0,5l) chipsy tak co dwa dni mała paczka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
[...] : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : brak/możliwa praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Dieta redukcyjna Cel : Dalsza redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy [...]
[...] czymś poza laniem kogoś po mordzie i zaczepkami 5 vs 1? myślicie że zamiast staniem pod płotem, w bramach itp zechce się ludziom zająć jakimś hobby naukowym, np chemia, fizyka, biologia, sport itp na masową skalę? tzn że zamiast tracić czas na głupoty zechcą wykorzystać go z pożytkiem dla siebie i innych? tak mnie jakoś naszło na pogadanki
[...] Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi kick boxingu 2 razy w tygodniu Odżywianie: niestety jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] Świata Federacji WKSF i IUKL na rok 2019. Prosimy o zapoznanie się, aby nie było żadnych wątpliwości co do zasad, a wszelkie pytania kierujcie w wiadomościach prywatnych lub na maila: * rejestracja@sportyodwaznikowe.pl - Robert Jędrzejewski * [email protected] - Małgorzata Albin Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-01-15 13:32:59
[...] Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła średnio do 16.00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Hantle czasami wypady rowerowe Odżywianie: Lubię ryż kurczaka jedzenie z grilla Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
[...] Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 87 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła średnio 7 lekcji Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu treningi piłarskie ,po treningach 30 minut siłowni , intensywnie Odżywianie : jem wszystko Cel : odchudzenie o 8 kg [...]